今朝は昨日の朝からは300g減って60.9キロでした。
1週間ぶりの60キロ台でただいまー
これ、ダイエットブロガーさんが口々に美味しい美味しいって感動してたから、メルカリ発送のついでに買ってきました！
いちごポッキーみたいで嬉しいわこれ
最近ブランパンの新顔は出てこないけど、ロカボスナックは次々と新しい子たちが投入されてるわよね
そんな今朝は、またチリコンカンシーズニングを使ったこんにゃく麺焼きそばもどき。
こんにゃく麺は水分がたくさん出て味が薄まるので、炒める際におからパウダーを振りかけるという裏ワザを編み出しました
こんにゃく麺の水分を持て余してる方は、このワザおすすめよ
やっと60キロ台に戻ってきたのはいいけど、ここ3ヶ月くらいほぼ停滞してるのよね
半年で見ると停滞がより顕著ね。
ここからもっと落としたければ、摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすしかないと思うんだけど、なにぶん運動嫌いなので摂取カロリーを極力ストレスなく減らす！ことを目標にして行きたいと思います。
ここで一番大事なのは「ストレスなく」なので、大好きなお肉は食べながらも高カロリーのバラ肉なんかから低カロリーのもも肉に変更してみたり、鶏ムネ肉の使用頻度を上げたりしてみてるの
アーモンドはなければないで食べたくならないから、忘年会やらペールエールやらプレモルやらで絶賛リバウンド中の夫とも話し合って、アーモンドの買い置きは見送ることと致しました
年末年始をリバウンドなしで無事乗り切ったら迎えに行くから、それまで良い子で待っててね！業スーの塩味アーモンド！
アーモンド不在の寂しさは、とりあえずはあたりめとパリパリこいわしで癒すことにして、なんか他に低カロリー低糖質低コストなギルトフリーおつまみないかしらねぇ
ではでは〜