今朝は昨日の朝から300g減って、昨日のお風呂前からは900gも減ったらしいわ！
夜から朝にかけてこんなに減るなんてレア！
なんだろう。丈の短いおパンツで、お腹がいい感じに冷やされたとかかしら？
排水期だったらうれしいけど、最近排水してもすぐまた溜め込むから、排水期というよりも排水日って感じなのかも？
さて、今朝は豚しゃぶ160gともやしナムル200gと、ローソン低糖質パンの朝食でした。
トースターで焼いたらごまが香ばしくなって美味しかったー
デザートはブランのバタースティック1本を半分こと、先日アイハーブから届いたこちらのチョコライトのカルシウムバイツ。
1個あたりの糖質は1gで食物繊維6gで30kcalだから、カロリーを気にせずにカルシウムがたっぷり摂れるのはいいかも
コーヒー込みで朝食の糖質は19.2gで744kcalでした。
そしておやつは昭和のかほりが局所的に漂うこちら。
まだ25袋以上は残ってると思うから、毎日2袋は食べないと間に合わなーい
まあ低糖質だし、イカだからたんぱく質も豊富だし、もちろん低カロリーだしで、優秀なロカボおやつなのは間違いないんだけど、ココナッツバーからよっちゃんイカの口の中の落差がすごいわ
トップバリュのプロテインパウダーは甘さ控えめで、ちょっと粉っぽかったけど美味しい範疇だったと思います。
飲むよりも咀嚼したい派なので、プロテインドリンクってほとんど飲んだことないから、いまいち比べられないのよねー
ちなみに、おやつタイムの糖質は12.3gで469kcalでした。
あー今日はこれから夫に頼まれた年末調整の書類書かないとー
ではでは〜
