今朝は昨日の朝から500g減り、瞬間最低値を100g更新！
でもそれと引き換えに、体脂肪率はきっちりV字回復果たしましたよね
と言いながらも、内心奇跡の脂肪燃焼が起こったのかも！と夢見ていたから、そのがっかり感に体重が最低値更新できた喜びが相殺されて無になってます
ちなみに昨日の栄養摂取はこんな感じでした。
さて、今朝はまた朝しゃぶとナムル。
ロピアのオーストラリア牛160gとモヤシナムル250gとブランバタースティック1本。
こちらとコーヒーで朝食の糖質は17gで638kcalでした。
今日も天気は最高だし昨日ほどは暑くないから、ムクムクとお出かけ欲が頭をもたげてます
女子日も今回は短めに終わってくれたみたいだし、水分排出に便乗して消費カロリーを上乗せする魂胆よ！
昨日のパシオスがやたらと楽しかったから、今日はちょっと足を伸ばしてしまむらかしらねん
ではでは〜