今朝は昨日の朝から100gアップ！
ほら増えた！
昨日グラフ貼っておいて良かったわー
今朝は昨夜またロピアから調達してきたお肉で、豚しゃぶと牛しゃぶでした。
最近ロピアのもやしがイマイチだから、帰りに西友にも寄ってもやしを調達
そしてデザート。
豚しゃぶ160gと牛しゃぶ60gくらいとデザートで、糖質は9.8gで703kcalでした。
そして、待望のおやつタイムはこちら！
ダイエッターさんのブログで気になりすぎてたおやつ2品が初登場！
リアルブラウニーのオレンジ味とチーズデザートの和栗と、たんぱく質のためのクエストバーです。
大袋入りの個包装のお菓子って、一個あたりは小さくてその分糖質も低いから、実はおやつタイムに取り入れやすいのよね
おやつの糖質は11.5gで187kcalでした。
それにつけてもジョコビッチは強かったわ…
ではでは〜