お風呂前の体重は、朝から600gアップで明日は微妙ね
今日のお待ちかねのおやつタイムは、こちらの3種でした。
久しぶりのクリームパンで美味しかった
夕食は豚しゃぶ175gと牛しゃぶ80gともやしナムルでした。
夕食後に煎り黒大豆をつまんで、今日の栄養摂取はこんな感じになりました。
糖質はプロテインバーのが片方入ってないから、実際は40g近いかも。
さっき雨の合間をぬって、夫と愛犬の💩キャッチに行ってきました！
うちのわんこ、たまに💩を食べちゃうことがあるから、朝起きたら食べられてた！
というリスクを減らすために、できるだけ夜遅くにトイレをしてもらおうと人間はもう必死よ！
というリスクを減らすために、できるだけ夜遅くにトイレをしてもらおうと人間はもう必死よ！この深夜のキャッチの有無で、睡眠の質がまったく変わってくるのよねー。
家ではしてくれなくても、外に連れ出してマンション前の芝生にポトリと置いてあげれば大抵してくれるから、そこそこ荒天でもポトリには行きます
これで明日の朝も、思う存分寝坊できるわー
では、おやすみなさ〜い