おやつタイムは桃を夫と半分こして、夕食はロピアの牛もも280gといつものモヤシナムル。
悲しいことに、昨日ロピアから買ってきたモヤシ6袋が全部うっすら傷んでて、洗ってもごま油多めでもごまかせない酸っぱさでした
もったいないから頑張って食べちゃったけど、場合によってはお腹をこわすみたいなので、残り4袋は捨てました
1袋19円という安さに警戒するべきだったかしら
賞味期限内でもこういう落とし穴があるから、モヤシって油断できないわよね
今日もとくに間食はしないで、今日の栄養摂取はこんな感じでした。
久しぶりにカロリー不足いただきました
今は痩せ期かも知れないから抑えてみたけど、もうとっくに水分は出切ってる気もするわね
お風呂前の計測では今朝から600gアップだったから、明日は微増か変わらずかな。
心配してたアニサキスは大丈夫だったみたいだけど、体脂肪率が減った理由はいまだわからず。
でもひょっとすると、昨夜は夫が水のスプレーで寝室の湿度を上げておいてくれたから、いつもほどは寝起きが干からびてなくて、体脂肪率が低く出たのかも？
真相を確かめるためにも、今夜も入念にスプレーして寝ようっと。
今日はなんだか1日中じんわりと幸せでした
なぜかというと、今朝の体重がなんとなく第一目標にしてた数字だったから！
「普通体型になる」っていう絶対叶わないと思って完全に諦めてた夢が叶いつつあるのが、ほんとにうれしくてふと信じられない気持ちになります。
まだまだゴールは遠いけど、減量の達成感を味わえる今を存分に楽しみたいと思うわ
では、おやすみなさ〜い