お腹スッキリ(・∀・)

今日は久しぶりの2000kcal超え

主要因は17時ごろに食べたこちらのお肉プレート

和牛カルビ100gと和牛ミスジ100gと鶏手羽元2本ともやしナムルで、カロリーは1200kcalほどになりました

14時のおやつタイムは、アトキンスバーのチョコココナッツと、よっちゃんイカと梅こんぶを少々。

あと、ステーキの前に久しぶりにココアを飲みました。

ダイエットブロガーさんに教えていただいたココアの整腸作用に期待して、とりあえず毎日飲んでみようかと思います

調べてみたら、ココアって食物繊維が豊富らしく、しかも水溶性と不溶性を両方含んでるというベンピーの心強い味方！

ただ、ココアとおもなの間にはちょっとした過去がありまして（「ココア蒸しパンでえずくって！」はコチラから）、あれから3ヶ月も経っているとはいえ、一抹の不安が胸をよぎったけど全然大丈夫でした

たぶんおからとココアのコラボがアウトなのね

今日はなんと回も念願のお通じに恵まれたから、今夜の体重はちょっとだけ期待しちゃうわ

ではでは〜