体重計によると、昨日の朝から600g減り、体脂肪率も0.5%減ったそうな…
この4日間で体重は1.7キロ減で、体脂肪率は3日前から1.4%減という怖いくらいの減りっぷり
さすがにちょっと体重計の故障を疑いだしたおもなです
信じたいけど、ずーっと停滞してた身としては、にわかには信じがたい減りっぷり。
うーん、ひょっとしたら停滞期を抜けたタイミングと白湯を始めるタイミングが、奇跡的に重なったってことなのかしらね
あすけんアプリに入力し始めて一月半くらいなんだけど、最初の頃はどんどん体重が減って、きっとそれでホメオスタシスがオンになって停滞期に突入して、1ヶ月以上が経過してやっと今停滞期を抜けたってことなのかしら。
え？ここにきて、まさかのさゆちゃん蚊帳のそと説？
いや、でも停滞期を抜けるきっかけがさゆちゃんだったのかも知れないし！
上が体重、下が体脂肪率、オレンジの縦ラインがシュラスコ日。
シュラスコはまったく関係なく、ただの風評被害者かもだけど
シュラスコ日以降の増加が紛らわしいけど、それを見ないふりすれば減少期→停滞期→また減少期と読み取れなくもないのよね
よくわからないけど寝る前の白湯は続けるつもり
あと、朝は白湯がわりのコーヒーでよしとするわ
昨日アマゾンで注文した食物繊維パウダー（難消化性デキストリン）が届いたから、今朝はコーヒーにとりあえず8g入れてみました。
コーヒーがほんのり木くず風味になったような？
昨日のお通じでだいぶすっからかんになっちゃったと思うんだけど、これってだいたい次の日は便秘になるパターンだから、デキストリンにはそこんとこ期待してるわ
お通じトークからシームレスに本日の朝食〜
おととい作ったオムレツを処理。
今日の14時のおやつには、スナオチョコクッキーは外せないわね
ちなみに今日のお肉は、イオンの低温調理ステーキを予定しております
ではでは〜