お昼は14時にプロテインバーで、17時ごろまた高野豆腐入りきのこのアヒージョ
舞茸と平茸を1パックずつ使用。
今回は欲張って高野豆腐を2個分入れてみたけど、バランスは1個の方がいい感じね
あと、今日は卵を食べてないことに気がついて、なとりのうずらの卵を3個食べたところ、ちゃんとしたやつが食べたくなって、目玉焼きをアヒージョを作った鍋で作りました。
ステーキスパイスもちょっぴり振ってみた。
あとはトップバリュのさけるチーズと、夫の晩酌を横目で見ながらつまんだ小魚で本日のカロリー摂取は終了。
おもなにしてはけっこう優秀ね
しかしおもなの歴史の中で、今ほど魚を食べてる時はないかもしれないわね
お寿司やお刺身は、青魚以外は基本的に好きなんだけど、生魚のにおいが超苦手
手に生魚のにおいがついたりするのが嫌で、魚介類はめったに買いません。
唯一たまに買ってたのは塩鮭くらいだったんだけど、なんかお肉に比べると食べ応えがないし、焼いてみたらパサパサで美味しくなかったりして、最近めっきり買わなくなっちゃった。
そんな魚から遠ざかってたおもなが、ここのところ毎日小魚食べまくってるし、魚料理までしてるなんて！
小魚をユースイートで甘くして炒りごま振ってるだけだけど
今さら手遅れかもしれないけど、骨粗しょう症防止になったらいいな
ではおやすみなさーい