母の日のプレゼントが早々に届いたらしく、母からお礼の電話がありました
ついでに世間話をしていたら、母いわく去年の健康診断から４キロ太ったので、次の健康診断までに落としたいから最近炭水化物を控えめにしているそうな。
…４キロねぇ
おもななら一年もあれば無理なく２０キロは太れるから、４キロごとき自然増レベルじゃんと密かに思ってたけど、本人はいたって真剣みたいなので詳しく話を聞いてみたわ。
そしたらどうやら増量の原因はハチミツっぽいの。
ハチミツは太らないってどこかで聞いたそうで、コーヒーにハチミツ、きんぴらゴボウを作るのにもハチミツ、みたいに乱用してるらしい。
ハチミツも立派な糖質だから普通に太るよと伝えたらショック受けてたわ
そりゃ砂糖より栄養価は優秀だし、GI値も低めらしいけど、高糖質という点では砂糖もハチミツも同じね
せっかく炭水化物を抜いてても、ハチミツで甘くしたきんぴらゴボウを食べてちゃ、糖質たっぷり摂れちゃってるはず
きんぴらゴボウ自体も高糖質だけど、お通じのためにも食べたいそうなので、次はラカントで作るようすすめておいたわ
ラカントあるのにハチミツ使ってた不憫な母
そういえば昔からご飯が美味しくなるって、お米を炊く時もハチミツ入れてたわね…
さて、お昼はこんにゃく麺でナポリタンもどきとおからツナきゅうりサラダ。
ナポリタンもどきはこちらで味付けました
プチッとごはんズのチキントマト味。
途中でおなかいっぱいになったけど、がんばって完食しちゃって900kcal近くを摂取！
なぜ、残してラップをかけてあとで食べるという簡単なことができないのか
以下の４つの選択肢からお選びください。
①ラップをかけるのがめんどくさい。
②夜は違うものを食べたいから下手に残したくない。
③おなかいっぱいな背徳感がうれしい。
④上の３つ全部
はい④が正解です。簡単過ぎましたね
そうそう、今朝食べたクエストバーのアップルパイ味なんだけど、2時間後くらいに久しぶりの強烈な空腹感に襲われたわ！お腹グーグー鳴ってたもん！
あれ絶対血糖値上がってるわね
残せない理由に、
⑤クエストバーのせいで超はらへりだったから。もやっぱり追加だわ
アップルパイ味の取り扱いには気をつけよっと
ではでは〜