今朝は昨日の朝からはなぜか100g減ったけど、瞬間最低値からはまだ900gも重いわ
今朝はちょっとだけ久しぶりのオムレツ。
もやしも入れてみたらボリュームアップしてお好み焼き感が出たわ
これで朝のカロリーは450kcal弱。
またお昼は低温調理アンガスステーキの予定なので、それまでは余計な間食はせずに過ごしたいところだわね
とか書いてるそばから煎り黒大豆が止まらないという…
もともときらりさんのブログでずっと気になってて買ってみたのよね
～煎り黒大豆100gあたり～
糖質＝炭水化物量－食物繊維量＝34.3-19.2=15.1g
炭水化物のだいたい半分が糖質と考えて良さそうね
糖質はちょっとあるけど、アーモンドやくるみよりはカロリーが低くて食物繊維が豊富だし、ポリポリ食感と香ばしさがたまらんのですよ
美味しくて食べ過ぎちゃうのが要注意なんだけど、水分補給なしだと口の中がモッサモサになって、自動的に手が止まることを発見したわ
節分の豆の方が若干糖質が低いみたいなので、次はそちらも買ってみようかしら
ただ、きらりさんと違って、おもなには立派なカレは訪れてくれないのよ
今日はまだ影も形も見えないわ
昨夜コーラックしておけば良かったのかしらね
映画版の三月のライオンを観始めてるんだけど、キャストが完璧過ぎて没入感高し！
とか言いながらブログ更新するやつ
とか言いながらブログ更新するやつではでは〜