今日はまたしても2000kcal超えしてしまったわ
2k超えはうすうすわかってたんだけど、夕方のチーズをつい多めに食べちゃったのよね
ちょっと本格的にたるんでるのよね
ゴールデンウィークだし、ダイエットブロガーのみなさんもちょいちょいリバってるし、おもなもちょっとくらいはいいかしら
みたいな気持ちが正直あったりして(〃∇〃)
みたいな気持ちが正直あったりして(〃∇〃)はいおもむろにここで一句。
リバウンド
みんなで肥えれば
怖くない🐽
みたいなね
さて、今日のお肉はこちら
久しぶりの和牛140g！
お肉が小さい分サラダでかさ増し
最近アンガスビーフばっかりだったけど、和牛の脂の美味さに驚愕でした
他にもこんなの食べました。
ゆず味噌を食べきりたかったので刺身こんにゃく
それで今日の栄養摂取グラフはこちら。
塩分過多なのはよっちゃんイカと小魚のせいかしら
最近マルチビタミン等を入力して飲み忘れるという摂取栄養詐称を繰り返してるので、今日は飲み忘れないようにしないとだわ
ではでは〜