お風呂後の体重は朝から1.3キロ増
お通じが
回もあったのにこの有様よ
回もあったのにこの有様よこれは昨日の2500kcalのつけが明日にくるパターンね
もしくは女子日前の溜め込み説という逃げもあるけど、まあ昨日のやらかしの代償説が濃厚よね
かーらーのー、お昼は性懲りもなく低温調理ステーキ
350gのステーキランチで摂取カロリーは1000kcalほど。
低温調理中につなぎクエストバー半個と、夕食にもさらにクエストバー半個とチーズ3個をかじって本日のカロリー摂取は終了
今日は2000kcal超えはしなかったから、なんとかお許しを〜
カリウムはクエストバーで足りてるはずだけど、たんぱく質はまた摂り過ぎちゃったわ。
朝のシーチキンに始まって、肉350gと小魚と煎り黒大豆とクエストバーって、さすがにたんぱく質祭りが過ぎるわね
ネットフリックスで「結婚できない男」を久しぶりに1話だけのつもりで観だしたら面白すぎて止まらず
観るのは4〜5回目くらいだと思うんだけど、まあ面白くて感心しきりよ
ただ女医さん役の夏川結衣が、いつも仕事帰りに野菜ラーメンを食べてて、なかなかどうしてかき乱されるわ
阿部寛のステーキにはまったくもって平常心で、なんなら焼き加減にケチつけるくらいなんだけど、ラーメンは自己防衛なのか自然と目の焦点が合わなくなるわね
夢の中で美味しいラーメンにありつけますように
ではおやすみなさ〜い