今朝は昨日の朝からは800g減りました
瞬間最低値よりはまだ900gも重いけど、増え続けなくて良かったわ
さて、今日の朝食はいつも通りなオムレツ&レタス。
ミツカンの濃厚みそ鍋つゆで鍋！
やっぱりNO鍋 NO LIFEだわね
幸せを料理で表現しろっていうお題があったら迷わず鍋
お肉は豚バラスライス350gの半分くらい食べたので、カロリーは740kcalを計上してみました。
で、恐怖のゴールデンウイークが始まっちゃいますよ！
しのび寄るカロリーの恐怖ですよおくさん！
前半は天気も良さそうだし、お出かけとかしたくなっちゃって、ちょっと小腹がすいたねーとか、軽く食べちゃう？とかいう展開が目に浮かびます
それを防止するための我が家の鉄板アイテムがこちら！
プロテインバー！
お花見の時はこの作戦にけっこう救われたのよ
だいたい1本で2時間くらいは腹持ちするから、プロテインバー2本と500mlのお茶でも持って行けば、お出かけも乗り切れたりするのよね
あとね、もう１つお出かけ時のカロリー摂取を回避できる、鉄板マル秘アイテムがあるのよね
それはね〜
いぬー！なぜなら犬連れだと大抵のレストランに入れないからよ！
おあとがよろしいようでー
