今朝はまた最低値更新しました
昨日の朝から マイナス400g
スタートから マイナス22.4キロ
ここ2ヶ月くらい全然落ちなかったのが、突然落ちだしたのはやっぱり朝2 昼1 夜3から朝2 昼3 夜1に変えたからなのかな
前回の痩せ期では100gしか最低値を更新できなかったのが、今回女子日前の時点でもう700gも更新できてる
これはもう昨日のダブルスーパーチャージの影響はなかったと思っても大丈夫なのかしら
いつもの持ち上げてから落とす作戦だったらやだなぁ
今朝の朝食はこんな感じ
・オムレツ 以下の4分の1
（豚肉250g、フライドオニオン、ピザチーズ、マヨネーズ、卵5個）
・レタス（シーザーサラダドレッシング）
・ヨーグルト 低糖質ゼリーのせ
・アーモンド効果 黒ごま
・コーヒー
お昼はまた西友アンガスビーフの低温調理ステーキの予定です
昨夜、映画「帝一の國」を観たんですけど、いやー面白かったです！
ここ最近観た中では文句なしのナンバーワン！
アンナチュラルの最終回も安定の素晴らしさだったし、いいものを観ると幸せな気持ちになりますよね
では皆さま良い週末を〜