浮腫

足がめちゃめちゃ浮腫んでます(ノд<。)゜。



足の甲も足首も、ふくらはぎもパンパン。

しかも重い。ダルイ。ダルビッシュ。






今日は足を上げて寝なければ…。



みなさんの浮腫対策って何かありますか？
良かったら教えてください。



ちなみに私…


浮腫が出るようになったのはここ数年なのですが、それまでは全くの浮腫み知らずでした。


身体のポンプ機能が弱ってるんでしょうか