痛む膝との付き合い方

横になっていたせいか

膝の痛み少し減りました

なので今日は洗濯やら片付けをしてみました

時々、ビッキーンとなりますが

寝てばかりいても体がなまってしまうので

無理にでも動かしました

様子見てヤバいかなと思ったら横になり

動かしても平気かなと思ったら活動開始

でも横になってる時間の方が多いかも^_^

これからこの膝とどう付き合うかが

問題ですね

下に座れるようになったので

何かできることないか探します