体に良いこと

以前、勤務していた会社で

仲良くなった人がいます

その人から

体を柔らかくするストレッチを

すると良いらしいと聞いて

やってみました

体を使う仕事をしているけど

以外に使ってないなーって

感じです

ヨーグルトにリンゴ酢とバルサミコ酢を

入れたものを飲むのも良いそうです

お酢は睡眠にいいとか

真似してみます