こんばんは～Ｍｏｎａｊｉｃｏｓ～モナジコス～です
本日もご来店頂いた方、ブログを読んで下さった方、
ありがとうございます！！！
本日もお客様と色んなお話をしていました。
ストレス過多だと、食事をあまり食べないが、
お菓子やお酒が増えていて、
体重も思ったより増えているとの事
そもそもお菓子（チョコとか・・・）を
食べている自覚がある方は、
気を付けて頂ければ良いのですが、
なかなか自覚出来る方が・・・少ないのが現実です
もしかしてそれは・・・脳疲労が原因かも？？
糖質制限されている方も多いと思いますが、
糖質にも色んな種類があります。
その中でも、ご飯（ブドウ糖）は必要な物で、
脳の栄養はタンパク質でもビタミン、ミネラルでもなく、
ブドウ糖だけです！！！
ストレスが溜まっている時は、
脳疲労（脳の栄養不足）でもありますので、
しっかりご飯を良く噛んで食べて下さいね
ではまた月曜日～
～Ｍｏｎａｊｉｃｏｓ～モナジコス～
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