大変です、、、

なんと、、、、

お姉ちゃんの飲み残しのアクエリアスを、、、

飲んでしまった

コップ１杯、、、

キャー

１００ｍｌで４．７も炭水化物があるのに、、、

１８０ｍｌは飲んじゃったかも

皆で反省です、、、

今日の夕食はスープのみ、、、。

それでも１日１５ｇの炭水化物ちょっとオーバー

しちゃうけど今日だけ目をつぶろう、、、

テーブルの上にはおかないこと。

食べていけないの、飲んでいけないのは

すぐ片付ける、、、

皆で協力しなくては、、、

ほんとに、ほんとに　反省です