･もも肉 50ｇ
･たまご 5ｇ
･油 8ｇ
★炒めもの
･ほうれん草 20ｇ
･にんじん 10ｇ
･たまご 20ｇ
･油 4ｇ
★魚
･ししゃも 30ｇ
･油 4ｇ
★スープ
･しめじ 5ｇ
･もやし 5ｇ
･ネギ 5ｇ
★りんご 20ｇ
おやつ
★ﾌﾞﾗﾝﾏﾄﾞﾚｰﾇ ３個
ケトン比 1.9：1
カロリー 430.1
炭水化物 5.7
たんぱく質 20.9
脂質 33.6
★からあげ
･もも肉 50ｇ
･たまご 5ｇ
･油 8ｇ
★炒めもの
･ほうれん草 20ｇ
･にんじん 10ｇ
･たまご 20ｇ
･油 4ｇ
★魚
･ししゃも 30ｇ
･油 4ｇ
★スープ
･しめじ 5ｇ
･もやし 5ｇ
･ネギ 5ｇ
★りんご 20ｇ
おやつ
★ﾌﾞﾗﾝﾏﾄﾞﾚｰﾇ ３個
ケトン比 1.9：1
カロリー 430.1
炭水化物 5.7
たんぱく質 20.9
脂質 33.6
･もも肉 50ｇ
･たまご 5ｇ
･油 8ｇ
★炒めもの
･ほうれん草 20ｇ
･にんじん 10ｇ
･たまご 20ｇ
･油 4ｇ
★魚
･ししゃも 30ｇ
･油 4ｇ
★スープ
･しめじ 5ｇ
･もやし 5ｇ
･ネギ 5ｇ
★りんご 20ｇ
おやつ
★ﾌﾞﾗﾝﾏﾄﾞﾚｰﾇ ３個
ケトン比 1.9：1
カロリー 430.1
炭水化物 5.7
たんぱく質 20.9
脂質 33.6