今日も歩いてデイケアに行った。
ゆっくり歩いたので４５分かかった。
歩いている間いろんなことを考える。
病気になった原因とか、その後子供と別れることになった経緯とか
現在の状況とか・・どこかでどうにかできなかったのかと考えると
心が締め付けられるような思いが交差する。冷たい空気を思い切り吸い込む。
喉が痛むような冷たさも、今の私にはちょうどいい心地よさをもたらしてくれる。
一人きりで考えるその時間が、苦しくもあり、今後の自分への挑戦のような気もしている。
９時半から始まってラジオ体操。
今日の出席者は４１人。普段より１０以上も多い。
隣の仲のいいおばちゃんが「チョコレートもらいにくるのよ」と言う。
本当に？ みんなきつきつの生活。チョコレートを送ったり
お返ししたりするのかな？
デイケア初心者マークの私にはまだ理解できない。
今日は午前中のプログラムにあったヘルシークッキングに参加した。
１０人メンバーが参加した。スタッフさんも含めて１２人分の昼ご飯をみんなで作る。
メニューは担々麺とバンバンジー。ヘルシーにするため担々麺の麺は春雨。
冷蔵庫や棚をチェック、必要なものを書き出し数人が買い物へ。
その間に残りのみんなでお皿や調味料などを必要なものを用意する。
１１時前から始めたクッキング。調味料も多くて手間取るかと思ったけど
意外にも早く出来上がって１１時４０分頃には食べ始めていた。
ラー油の辛さが久しぶりで辛かったけど美味しかった。
みんなで片付けをして終了。
昼休みはメンバーさんの一人と近くのショッピングモールに買い物にでかけた。
昼からのプログラムは手芸をした。ほんとどの人は糖尿病教室に参加している。
私は先週から作りかけのガーゼマスクを作った。
きつくなったら休んでもいいし、コーヒーも飲める。
女性３人でそれぞれ好きなものを作っていたら、残っていた患者さんの一人が
スタッフに絡みだして大声をだす。
私は大声やけんかが苦手だ。涙がでてくる。安定剤を飲んでガーゼを縫う手を休める。
スタッフさんに頼んでBGMを渡辺美里からダイス？に変えてもらった。
１年前くらいにデビューした彼らの曲は、まだあまり音楽を聴けない私の耳にも馴染んでくる。
３時にプログラムは終わり片づける。
３時５分からみんなで掃除。床はみんなではわく。ゴミ出しをしたり、トイレ掃除は当番制。
３時２０分にスクワットを２０回。
３時半に解散をして送迎の必要な人は車に乗り込む。
私もきつかったら送ってもらえるけれど、またゆっくり歩いて帰った。
今頃の夕方は夕焼けになりかけの光が綺麗でわりと好き。
時々すれ違う学校帰りの子供たちに自分の子供の姿を重ねて心臓がチクリ。
目をぎゅっと閉じて「大丈夫」と自分に言い聞かせる。
家に帰り着くとまだ帰っていないと思った用事で出かけていた両親が戻っていた。
数年前に癌になった父が病院に行ったのだ。
検査の結果、数値は上がっていたけれど、まだ観察内。
よかった。次の検診は３か月後。
今日は息をなるべく止めることを意識していた。
そうしていたら心が苦しくなりそうな時もわりあい普通の自分を保てる。
夕食、お風呂。テレビは面白いものがないけど、いつもの通り。
ホッとする。一日が終わったことに。
今日もデイケアにお世話になったなぁ。