痩せるにはビタミンB1糖質好きな方にはビタミンB1が必要です。ビタミンB1は糖質分解に良い栄養素です!豚肉、大豆製品に多く含まれます。白米と一緒に組み合わせると太りにくいですよ!ビタミンB1のサプリメントはこちらです。↓↓↓↓↓