玄米を毎日食べると腸の調子がとてもいいので１日一回は摂りたい
ここんとこ、味噌おじやばかりだったなぁ。。
今日は洋風♪
小鍋にレトルトミートソース（半分）・牛乳・玄米を入れて煮込みます
カボチャ・玉ねぎ・ピーマンの薄切りを炒めます（レンジまわりが汚いね）
炒めた野菜三種を混ぜ合わせたら、最後にチーズをパラパラと。。
味噌おじやにも牛乳入れるだけで洋風ぽくなります
簡単だぁ～(°∀°)b
ここんとこ、味噌おじやばかりだったなぁ。。
今日は洋風♪
小鍋にレトルトミートソース（半分）・牛乳・玄米を入れて煮込みます
カボチャ・玉ねぎ・ピーマンの薄切りを炒めます（レンジまわりが汚いね）
炒めた野菜三種を混ぜ合わせたら、最後にチーズをパラパラと。。
味噌おじやにも牛乳入れるだけで洋風ぽくなります
簡単だぁ～(°∀°)b