おはようございます
そういえば最近ルーティン撮ってないな・・と思い
毎日、流れは違いますが
一昨日バージョンということで撮影してみました
夏休みとある日のルーティン
６：００
朝ごはん
朝ごはんは綺麗に痩せる為に絶対必要！
ここから代謝を上げていきます
７：３０
保育園送り
長女、次女も小学校登校の時は
同じ時間に登校します
夏休みは自宅で宿題、ゲーム、YOUTUBE
たまに友人とお家で遊んでいます♪
８：００サロン出勤
この日は午前のご予約でした
私の癒しの時間です
１２：３０娘たちとスタバランチ
この日はスタバに行こうと約束していたので
スタバでランチをしました
スタバのフィローネ、意外と脂質も少なくて
ダイエット向きでした
１４：３０帰宅して、在宅の仕事
帰宅してからは家でできる仕事をします
この日はZOOMラッシュでした〜！
１６：００
ダイエット献立の買い出し
ダイエット料理の買い出しへ
試作をよくするので
買い出しはほぼ毎日です
１８：００夜ご飯
息つくヒマもないとはこういうことか・・笑
でも、体力がついたのは
ボディメイクを頑張ってきたからと
ハンドセラピス で電流を浴びているからかなw
１９：３０ZOOM MTG
この日はオンラインセッションが立て込んでおりました
末っ子をお風呂に入れて寝かしつけて
栄養コンサルのお返事を終えて
（みなさん毎日ありがとうございます）
就寝！今日もお疲れ様でした
アフレコ入りです♪
夏休み、大変ですが
少しだけ身体が慣れてきました
慣れるまでが大変ですが
これはダイエット開始時もそうですよね。
習慣化されれば、
大変と感じません
今日も１日頑張りましょう〜〜〜
MONA個別栄養コンサル
〆切となりました！
次回は7/28（日）募集開始
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