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MONA個別栄養コンサル
締切 となりました
こんにちは
先日、餃子が食べたいなと思って
低脂質餃子にチャレンジ！
竹輪が余っていたので
入れてみたら美味しかったです
鶏ムネ竹輪餃子🥟のレシピ↓↓
アフレコ入り𓅪𓅪𓅪
【材料】約2人分
- 鶏ムネミンチ 150g
- ニラ 1/2束
- 竹輪 6本（大きめがおすすめ）
- オイスターソース大さじ1/2
- 醤油 大さじ1/2
- 鶏ガラスープ 小さじ1
- すりおろし生姜＆ニンニク
- 各小さじ1/2
- 片栗粉 大さじ1
作り方
●竹輪以外の材料全て袋に入れて混ぜる
洗い物少ないって素晴らしいです…笑🥹🫶
●竹輪は1/2に上下カットしておく
●竹輪にタネを入れる
●フライパンを熱し
タネの方を底にして火を通す
●火が通ったら完成！
おつまみにもできちゃう
🍻
三連休、お疲れ様でした…
本当に疲れました…↓笑
先程のイオン帰りの図
さて、今から娘たちの
バレンタイン作りの材料買いに行きます。
まだ売ってるのかな🍫🍫🍫
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