おはようございます
痩せるかどうかは
冷蔵庫や食品庫(パントリー)が
整理出来ているか、どうかに
かかっている！！！！！
と言っても過言ではありません
ほら、冷蔵庫を開けて
摘めるもの無いかしら〜
って探しちゃいませんか？
あれ、なんかあった（笑）
焼き芋でした🍠🍂
という訳で、少し涼しくなった早朝
冷蔵庫の食品全て出して
すっからかんになりました✨✨
いつも、重複して買ってしまう事もあるので
見直しって大切ですね。
4割は空きスペース
確保しておきたいところ！
✔ すぐに食べられるおやつは冷凍するか
断捨離しておく
✔ 賞味期限切れは処分する
✔ タンパク質と野菜を確保しておく
身体を変えたい時は、まずはここからです！
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒
