「これうまぁぁ」ささみにハマるレシピ

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ダイエッターの皆さん。

 ささみ、飽きてませんか？

 これうまぁぁ！

と独り言言ってしまった

ささみレシピです。

この前夫のお弁当に入れた時も

大好評でしたーーーっ！🍱

ささみの照り焼き丼

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材料 大人2人分

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ささみ 6本

片栗粉 大さじ1

温玉(トッピング)

ネギ(トッピング)

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◇調味料

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・醤油大さじ1

・料理酒 大さじ1

・みりん 大さじ1

・砂糖 大さじ1(ラカントでもOK)

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作り方

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ささみが大好きになるレシピですっ♥😆

お弁当にもよく入れてるよ〜🍱

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ささみは筋を取って

開いて厚みを均一にして

片栗粉を薄くつけておきます

調味料を混ぜておき

フライパンにうすくオイル(分量外 少し)をしき

ささみ両面を焼きます

調味料を加えて蒸し焼きに！

ご飯に盛りつけてお好みで温泉卵、

ネギをトッピングして完成！

動画バージョン

↓↓

 腹持ち良いので、ランチにオススメです♥ 

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