個別食事栄養コンサル
〆切ました 次回募集は8/18（木）〜です。またこちらにて掲載します。こちらから
おはようございます
お盆、思ってるよりも忙しかったです
みんないるのは楽しいし
終わると少し寂しいのですが
ご飯の準備が大変ですね！
ということで
セブン様に助けを求めに入ったら
ダイエット中でも食べれそうなパスタが
あったのでご紹介します🍝
ちなみに前回はこちら
前回のも夏パスタでしたが
今回も暑い日にピッタリ
北海道たらこの和風冷製パスタ
パスタのトッピングにたらこ、
大根おろしなど薬味がたくさんのっています。
こんなん美味しいに決まってる〜！！！
栄養成分チェック
334kcal
タンパク質 19g
脂質 5.3g
炭水化物 50.7(糖質46.4g)
ダイエット中に良い感じ…！
ただ、塩分がかなり多め。
多分これかなぁ。
追いたらこ
別で、更に追いたらこできるように
なっているので、これは
1/3くらいにしておきましたっ
(なしでも十分大丈夫でしたよ)
家にあった薬味mix
(大葉、茗荷)も更に追加して
茹でたささみを加えると
ボリュームアップになりました
(コンビニでチキン追加してもいいですね)
さてさて、今日は
混雑を避けて
少しマイナスイオンにあたってきます
それでは、良い1日をお過ごしください🎐
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