【今日の隙間トレ】ゴロンとスマホ見ながらできる下半身痩せトレーニング

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こんにちは

娘が起きてくるまでの

隙間トレ🧘‍♀️

産後は体重増えた分の

リカバリーに意識を向けがち。

でも

体重が減っていても

服が着れなかったら悲しい！😭

でも子どもが小さいから運動する暇ない！

という時は

《隙間で何かしら動こう！！！！》

さてさて、ブログを書いていたら

娘が起きてきたので

食材買い足してきます！！

みなさんも

午後も一緒に頑張りましょう！

余力ある時はこれもプラス！

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子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり

今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、

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