食事栄養コンサル
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おはようございます!
よく質問頂く
毎月の体型チェックは
セルフタイマーで
動画モードにして撮っています。
妊娠期間
産後4日目
産後4ヶ月
体重が減らない期間に
突入しても
毎月、数値だけじゃ
わからない。
・前より引き締まった!
・体調がよくなった!
・サイズダウンした!
・朝起きれるようになった!
・気分が安定した!
色んな変化を受け入れて
楽しめるようになりました
朝、体重増えてたり
停滞して落ち込み気味な人は
毎朝の体型チェックに
移行してみましょう!
悪阻が終わってから気をつけたこと
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