虹自宅がジムになるレッスン

 
 
 
 
 
おはようございますキラキラ







先日、フォロワーさん何名かから

KALDIにハリッさばが置いてあるよー!




との報告を受け行ってきました〜!






KALDIの目立つところに


どーーんっと置かれてましたよニヤリOK





ハリッサ人気が続いてますよね〜!!

夫はエスニックが元々苦手みたいです。笑




少し気になったことは

調味料&油脂でつけてるのと、

元々鯖の脂もあることから

脂質はかなり高めですウインク







ので、


まるごと1缶1食ではなく

1/4缶ほど調味料感覚

食べるのが良いかと思います〜ラブ
(食べるラー油的な感覚)



ちなみに今回は冷奴と混ぜて丼にしました




下はもっちもちの\もち麦玄米/

☝️これにもち麦混ぜて、更にモチモチにしてます。






パスタとかに混ぜても絡みが良さそうですねラブ

冷奴との相性は抜群でした👏🏻𖤣𖥧𖥣。





器はここのです▽




それでは!
今日もよろしくお願いします流れ星
 
 
 
 
 
 
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