自宅がジムになるレッスンおはようございます
コンビニで揃う
ダイエット強化メニュー
の紹介です🌈
前回セブンイレブン編を紹介しましたが
今回はLAWSON編です〜
余談：
これ、夫に言っても通じなかったのですが...
実家の神戸に住んでた頃(１０年以上前)は
コンビニが殆どLAWSONだった為、
全国のコンビニのことを
LAWSONって言っていました
コンビニ食のチョイス
大抵選ぶのが
主食、タンパク質、野菜が揃っているもの。
主食はおにぎりが多いです
サンドイッチは
(私があまり好きじゃないため)
選ぶことが少ないですが、
なるべくマヨネーズやドレッシングが多くなさそうなものが良いですね
どっちも気分じゃない時は春雨系を選びます。
(が、写真のは、少し油がこってりでした
)
)スープ春雨の方が良いかも？？
春雨はでんぷんなので、主食のカテゴリーとなります。
主食を選んだら、次は組み合わせですね。
サラダはドレッシングに注意です
出来ればノンオイルか、
塩、ポン酢、温泉卵がおすすめ〜！！
ダイエットに特別特化したものではないのですが、
個人的に気になったのがこちら！！
生姜ココナッツトムヤムスープ
アジアン系が好きな方で
ココナッツが苦手でなければ
好きだと思います
これに麺入れたい〜！！
今日も暑くなりそうです。
今から宅トレして食材買ってきます✊
それでは𖤣𖥧𖥣｡
前に紹介したダイエットスリッパですが
かかと無いバージョンも出てるとフォロワーさんから教えて貰いました〜！！！
私のはブルーです☺️
今日はこれ履きながら常備菜つくろっ✊
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