この日までに痩せたい・こんな身体にしておきたい
という目標・期限をつくると
やる気が上がるので
私は今も目標設定を逐一作っています♪
痩せて何をしたいのか
もセットで決めておくことが大事です
途中、あれ・・なんで私ダイエットしてるんやっけ〜みたいにならないようにですね！！
でもあまり厳密にならず、
ワクワクするものがいいですね！
私は・・９月に記念写真を撮ります！
家族を誘ってスタジオで撮ろうかと
そして、コロナで延期になった弟の結婚式も年末にあります。
記念日がなくて撮影することも・・・という方は
着たい服を写メまたはスクリーンショットして、
ノートに貼っておきましょう
スマホのアプリで、
【あと何日】っていうものがあるのですが
通知設定ができて
毎朝、〇〇（期限）まであと何日！と表示が出ます
笑
笑さてさて
昨日もお尻強化で
おうちワークアウトできましたっ🍑
着用レギンスは、こちら
今回ちょっと大人カラーを選んでみました
トレーニングしながらも
苦しすぎず緩すぎず、着心地がここまでいいレギンス！
ここのばかりだから他のも試したくなるのですが
結局戻って来ちゃいます笑
大雨の被害がこれ以上出ませんように。
私が住む岐阜市も警報が出ましたが近辺は落ち着いています。ご心配のご連絡ありがとうございます。
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