これくらいまで絞りたい気も…！！変幻自在なボディメイク

おはようございます

おサボり期間からの、

微々たる変化ですが

少し腹筋も戻ってきました

すこーし。。笑

・主食🍚は抜かない

・主菜は🐟中心(お肉も好きなので部位に気をつける)

・宅トレ(5-10分)HIIT中心

・有酸素は気分が乗った時

ステッパーまたはバイク、踏み台昇降

☝️これで実験してみます

ここまで絞れるかな

今週終わったらもう6月なので

ゆるっとマイペースに頑張ります

一緒に頑張りましょう❤❤

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