Instagramおはようございます
昨日はスーパーの園芸コーナーで
きゅうり・なす・オクラ・トマト
の苗を買ってきたので家庭菜園を今年も始めます
スマホやPCを触る時間が多い今、
土を触っているだけでなんだか癒されます！
虫は苦手ですが・・・・・
（早速昨日🐝が巣を作っていた・・
）
去年は気づかなかったけど
オンラインでも販売されてるんですね！
そして今の時期、人気なのか数少ない！！
さてさて！
久しぶりの宅トレ動画です
トレーニングの時間をわざわざ作らなくても
隙間さえ見つけたら、
サクッと
４分だけでも
燃焼モードに変わりますよ〜〜
やったよ！という方は👍🏼ボタンを
ブログとYouTubeにお願いします〜＾＾
励みになります(笑)
昨日撮りながら４分！
本気でやると
心拍数すっごく上がったので期待できますね
まだ今日宅トレやってない人〜〜〜
ぜひ４分やってみてください
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