こんにちは![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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コメントより質問いただいた
ステッパー
最近楽しく続けています\( ˆˆ )/
ステッパーは
有酸素運動
下半身のトレーニング
ウエスト周りの引き締め
バランスを鍛える
などなど嬉しい効果があります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
とりあえずGW明けまでは毎日続けてみようかなと
普段からされてるよって方
一緒に頑張りましょう〜〜!!!
ご質問ありがとうございます![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
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去年末の
母にあげたステッパーも
なかなか負荷があって良かったのですが
(続けてくれてるみたいです笑)
個人的には
ツイストモード、エアロモードが選べる
自分用に買ったこちらの方が
実は良かったです・・笑
(いつも参考にさせてもらっているhikaruさんオススメ……なのですが……
あれ!?!?
いつの間にか予約受付に変わってる!!
)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
・しっかり骨盤を動かす
・太もも、脚はそこまで力まない
こちらを意識しながら行っています!
ちなみに
ステッパーの運動平均時間は
その日の気分によってですが
10分前後くらいです!
子どもの前でやると
代われ代われと言われ順番にやってます
笑
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
どう変わるかな〜〜
お楽しみに![猫しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/206.png)
![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
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ささっとテレビ観ながらでも出来るからそこが嬉しいですね^^
ルームシューズ履いてますが、裸足でも大丈夫です
その他、オススメ宅トレグッズは
こちらの動画よりご紹介しています![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
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