↑順次、メールをお送りしてます＾＾
おはようございます！
今日も口角グイッと
上がっていますでしょうか
？
？マスクの中でも上げていきましょう〜！
先日UPしたダイエットワークやったよ！
の報告嬉しかったです＾＾
意外とすぐに書けてしまうのと
びっくりするほど頭の中がクリアになるので
是非是非やって欲しいです〜！！
ここでもあった、
ご褒美リストですが
ご褒美実行のタイミングは！？
という質問がありました。
大きい目標と小さい目標
に分けて作ると
モチベーションも続けやすいです！
例えば・・・
大きな目標
１〜３ヶ月後、何キロ痩せたい！とか
このサイズの服が着たい！
(目に見える目標)
小さな目標
１週間ごとに
この目標を達成する！
(目に見えない目標)
・・・などはどうでしょう？
皆さんもぜひ♪書いてみてください＾＾
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