こんにちは
この在宅期間中に、どれだけ宅トレで痩せれるか
みんなで一緒にやりませんか？
私はやるっっっ！
割と自由に食べている分動きますよ〜
（食べ過ぎには気をつけています♪）
私は腹筋系のトレーニングが大の苦手なのですが
皆さんと一緒ならできる！！！
みるみる引き締まる！親子トレーニング
プランク２パターン
親子じゃなくても１人でもできますよ〜
踏まれないように気をつけてくださいね。w
今度、また生配信で宅トレレッスン行います！
次はプランク何パターンかの予定ですよ
こちらからチャンネル登録できます
モチベーションアップブログ更新中
