🎍HAPPY NEW YEAR✨
あけましておめでとうございます！
昨日はお仕事以外、スマホをオフにして
お墓参りをしたり
ひたすら読みたかった読書をしたり
ソファでゆっくりしたり
年越しそばを食べて
ダラダラ〜っとパワーチャージしてきました！！
今日からトレーニング再開です！
(お正月ごはん楽しみ)
ダイエット＆ボディメイクの目標の立て方！
目標+期限を決める
目標は決めていても、
なかなか期限を決めることって忘れがちなのです。
目標+期限は必ず決めるようにしましょう
不思議と、今まで期限を決めていた目標、
(ふわっとした目標じゃなくて)
着々と達成に近づいる気がする( ˶˙ᵕ˙˶ )
この年始で夢の100リスト完成させます！(まだまだ先は長い)
＊【初めて参加の方専用コース】BASICコース
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