【MONAヘルシーチャンネル】減塩ごはんにチャレンジ!追記おはようございます数あるイベントシーズン後、もしくは今からでも皆さんで一緒に薄味チャレンジしませんか?そんな訳で、ひと足早く動画にとってみました(久しぶりなので緊張してます 笑)【動画】減塩ごはん大掃除も兼ねて冷蔵庫の残り物をドサッとフライパンで蒸し焼きに♡↑お豆腐で作ったヘルシーマヨネーズと一緒に...よく冷やすことと胡椒はたっぷりめが美味しいです是非作ってみてくださいね!マヨは冷蔵庫で約5日はOKですが、早めに使い切りましょう★3冊目著書 予約受付中★美腹ブロガーMONA発 4週間ですっかりお腹が凹むレシピ1,430円Amazon美腹ブロガーMONA発 4週間ですっかりお腹が凹むレシピ [ MONA ]1,430円楽天★★★ご提供中MENU★★★ ✱monabodymake HP✱ MONAプロデュースONLINE STORE めぐりケアジェル【プティプレジール】 めぐりケアジェル【プティプレジール】紹介① めぐりケアジェル【プティプレジール】紹介② 着圧ソックス【美beレッグ】 ★シリコンレス全サイズ対応★★サイズ追加されました★ 着圧ソックス【美beレッグ】紹介 【美beレッグ】レビュー① 【美beレッグ】レビュー② *Instagram* *骨盤宅トレレッスン* \12月のレッスン情報/ *LINE@* ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など*全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください* *ダイエット書籍*→第4刷、重刷しました ありがとうございます^^!感想、変化などもお待ちしております* 本の中身レシピ本の4週間全て終えた後、どうする? Amazon▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ 1,404円 Amazon 楽天▽▽ なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ/MONA 1,404円 楽天 *MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL*→マッサージ動画、宅トレなど →YouTube【MONA HEALTHY BEAUTY CHANNEL】 \詳しいプロフィール/MONAのダイエットテーマ&プロフィール