おはようございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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お酒大好きなダイエッターさんからよく頂く質問
「お酒は飲んでも大丈夫ですか??」
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飲む、飲まないの選択肢があるなら
「飲まない」方がダイエットは加速します。
でも、好きな物をずっと制限しておくのは
寂しいですよね〜![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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太る大きな原因とは、【おつまみ】が大きく乗っかってきています。
アルコールを飲むと、脂肪を溜め込みやすくするのでおつまみを食べない、もし食べるとしたら種類はよく選ぶようにしましょう![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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✔塩分控えめなもの
✔なるべくタンパク質があり、低脂肪なもの
✔シンプルなもの
例としては、
お刺身、海藻サラダ、キャベツのごま油かけたもの、冷やしトマトなど![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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(特にトマトはアルコール分解を早めてくれるのでオススメです!!!)
クリスマス、忘年会シーズンもそろそろですね……❄☃![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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