おはようございます
と、よく聞かれるのでお返事させてください
日本では、
ダイエット=そこそこ過酷な減量
の意味で使われますよね。
ただ、基本的には意味合いとしては
「食習慣」という意味合いが近いです。
和訳の意味合いは置いておいて、
それを知ってからは
【私個人的な考え方なのですが】
そう決めています‼️‼️
毎回減量食ではないですし、
誰かと食べる特別な時間も楽しみたい。
減量強化期間の今でも、
お米をしっかり食べてます！
(昨日梅田にて
)
)
今は何歳になっても
魅せれる身体になりたい
(実際、大会で60歳以上の美ボディの方々との交流で尚思いました)
そしてなにより、
健康状態を
常にもってこれるようにすること
これを↑目的にしてるので、
ほどよく、
自分に合うものを習慣にして
できることは、
考える前にやる。
合わないものはやらない。
そんな感じで
ストイックに見られますが
すごくマイペースにやっております
過去の身体には絶対戻らない！！！
下を向かず、上を(前を)向いて歩きます〜
‼️
‼️
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