おはようございますおねがい
 
 
 
まだ少し暑い日が続いていますが、
 
これからのシーズン、
ダイエット食でよく作る温野菜を美味しく食べられるタレのご紹介です‼️ラブ
 
 
 
 
昨日なんとなく作ったのが
 
甘いのか?
ピリ辛なのか?
酸っぱいのか?笑
 
 

この中間にあるような感じなのですが
とっても美味しくできました( ¨̮⋆)
 
 
 

 

 
栄養ドリンク材料栄養ドリンク
 
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ2
・酢 大さじ2
・コチュジャン 小さじ2
・ラカント 大さじ2
・料理酒 大さじ2
 
 
タレだけ作るなら、この材料を小鍋で少し煮詰めるか、レンジで2分〜3分ほどチンします♪
 
 
 

↑冷蔵庫にあったのがしめじと豆苗だったので
 
 
私は食材に適量かけて、そのままレンチンしました酔っ払い(ズボラ)
 

そのまま食べても、
前日夜に作っておいて冷やして食べてもOK
 

 

是非是非作ってみてくださいウインク星

 
 

 

 
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