おはようございます
生徒さんにお会いすると聞かれることが最近多い
二の腕痩せについて
これから薄着、
嫌でも
二の腕は出す時期になってきます！
食事改善
と同時にサイズダウン
したことが大前提ですが
他にしたことは、
１、マッサージ
マッサージをする前に
脇の下をまずはほぐします。
脇の下にリンパが詰まっているので、
まずはここをほぐしてから✧︎✧︎✧︎
２、宅トレ
毎日はしないけどもし二の腕トレをするなら産後ダイエット開始時からずっとこれ＊
合間にやるだけでも違ってくるはず！
何もしないより
何か少しずつすると
他もやろう！
って気持ちになりますよ✧︎✧︎
それでは
【本日〆切】
MONAチャレ５期(オンラインサロン)の募集を本日締め切らせて頂きます
参加者の皆さん、
(月)からよろしくお願いします！！！
メールがまだ届いていない方はLINE@までお手数をお掛けいたしますがご連絡をお願い致します♪
6/10(月)START【本日〆切】
MONAチャレ夏の５期
