【食べ痩せ】おからのふわとろお好み焼き♡

アメトピにレモン白湯が載ってたみたいです

コメントやメッセージ、ありがとうございます♡♡

レモン白湯ですが･･･

1週間続けてみた結果

お通じ快調＆ご飯の爆食い(笑)がなくなった気がします

食べる前に一息つく感じ･･･🍵

続けたらダイエット効果ありそうです

ちなみに、1日のどこかでレモン白湯🍋

あとは普通の白湯をポットに入れて仕事中飲んでます

白湯を飲むとトイレの回数がかなり増えました

これで代謝がよくなるといいなーーー

【本題】

おからを使ったふわとろお好み焼き

2枚分

長芋はすりおろしたものを使ってくださいね٩(ˊᗜˋ*)و♡

粉がないぶん生地がゆるいので、

小さめにして焼くといいですよ

関西出身なので粉物大好き過ぎて

岐阜に来た時はかなりの頻度で

お好み焼き、たこ焼きを作って食べて冷凍ストックまであって･･･という状態やったんですね

そら太るわ･･･(笑)

これなら！粉不使用

ソースやマヨネーズは、生地に出汁が入ってる分つけなくても美味しいですが(私はかけちゃいました笑)

チーズをトッピングしても美味しいですよ

・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ

年子育児 ＆ フルタイムで働いてる為

お返事遅くなりますが必ずお返事しますので質問ありましたらコメントまでお願いします♡♡

また、インスタもやってます٩(ˊᗜˋ*)و

フォローお気軽にしてくださいね