【ながらトレーニング】下半身痩せ

おはようございます

日中は座り仕事が多いので

せめてもの抵抗(笑)

ゆっくり行うのがポイントですよ

下半身だけじゃなくて、下腹にも効きます𓃰⋆⋆𓃰⋆⋆𓃰⋆⋆

昨日の晩ごはん

鮭のホイル焼き

ズッキーニ＆玉ねぎ＆しいたけも✨

ホイル焼きにハマりすぎてます

子供たちも沢山食べてくれるし楽チン♡♡