バービーダイエット55日目

今日は生理予定日でしたが

まだきませんでした

生理後はダイエットに適している期間なので

早く生理がきてほしいです

みなさんは生理周期など管理していますか？

わたしはアプリで管理しています

来月の予定日や、痩せやすい時期なども

わかるので便利です

1番痩せやすいのは25日からですね

ただ、生理が始まると食欲もおさまり、

デトックスが始まるので、生理と同時に

食事はいつもより気を使ったり

マッサージを念入りにするなどしたり

ダイエットを効率良く成功させたいです

アプリでは、今日の体調だったり

生理中の過ごし方なども教えてくれて

いいですよー