一年前、長年ゲームの交流用として使っていたXアカウントを削除しました。
半年前、”毎日毎日”動画を見る自分が急に気持ち悪く感じてYouTubeアプリをスマホから消去しました。
テレビやタブレット、PCでYouTubeは観ることはできますが、
日課のストレッチ動画のリンクをクリックして視聴するだけでおすすめ動画は開きません。
instagramは好きなグループのメンバー投稿が見たくてスマホアプリを入れていました。
しかし、流れてくる多くの投稿は
「恋愛、婚活、女性らしさ、モテる人、占い、美容、性格診断........etc.」そんなものばかり。
どこの誰かも、実在するのかすらわからない人の生き方、考え方、アドバイスが嫌でも目に入ります。
こういった発信者の投稿で励まされた人、勇気づけられた人、目標ができた人は大勢いる。
でも、私にとっては自分の価値そのものが他人軸で判断される......自らをジャッジしてしまう比較の材料でした。
推しの投稿は見たい。でもそれ以外は見たくない。
自分をこれ以上嫌いになりたくない。
そんな想いでアプリをスマホからは消去し、タブレットでしか見られないようにしました。
不快な気持ちになる投稿ジャンルは関連キーワードをミュートワードとして設定しました。
ちなみに、今回を機にチャットGPTもスマホからアプリを消し、タブレットのみにしました。
あまりにもAIと会話をしていた自覚があったから。
考え過ぎてしまう私がAIと”自分や他人の思考・言動を分析する”ことはとても危険だと気が付いたから.....
普段持ち歩かないタブレットでしか見られないようにしました。
まるで出家。そんな生活です。
とはいえ、この生活で問題が発生したことはありません。
SNSやYouTubeをほとんど見ないだけで、政治・経済・社会問題・スポーツは朝のニュースの聞き流しで入るし、
会話中でも流行りがわからなければ「へえ〜！知らなかったです！」と返して質問するなり気になれば検索したらいいだけです。
考え過ぎて、比較して、完璧主義で、自己肯定感が低い、自信がない私にはこれくらいの情報量がちょうどいいんだと思います。
タイパもコスパも私の私生活には必要ありません。
流れている時間はいつも同じだし、人生に効率や勝ち負けなんてないし。
今の私はそう思います。
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