３ヶ月で体型崩れのお悩みから解放！

内側から輝くお食事をするだけで

妥協しないカラダで

好きなお洋服を着る人生へ

自宅で痩せるオンラインダイエット☆

街を歩いていると綺麗な女性を見かける事があると思います。

そんな女性を見て、何を食べているんだろう・・・と考えたことはないでしょうか。

ボディラインやお肌は、生まれ持ったものもありますが、それ以上に食べるものが大きく関わっています。

わたしたちの体は、食べたものによって作られているのです。

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こんにちは。

ダイエットサポート×体型改善トレーナーの里見モナです。

何を食べれば今よりももっと綺麗になれるのでしょうか。

今日は美を高める食べ物を２つ紹介します♪

１．キウイフルーツ

美に効くビタミンCが豊富。

さらに食物繊維も豊富にふくまれているので、便秘によるお腹ぽっこりにお悩みの方にもオススメです♪

２．アボカド

抗酸化作用でアンチエイジング。

オレイン酸という脂肪酸が豊富にふくまれてるので、血液をサラサラにしてくれる効果あり♪

食事を変えれば、もっと美しくなれる！

美容のため、綺麗なお肌を保つには、普段のお手入れも重要ですが、食べるものも同じくらい大切です。

あなたの身体にあった栄養素は何か？

身体スキャンして、あなたのデータをあなた自身の目で見てみませんか？

お客さまのとある１日の昼食

自分の体質やクセを知ることで、痩せるスピードが倍速に！

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ダイエットにおいても、「太るために控える物」「痩せるために摂る物」が体質別に診断されます。

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数々のダイエットに失敗し、次こそダイエットとサヨナラしたい！と思っている方を応援します♪

✅過去に何度もダイエットをしてきたけど、リバウンドしてしまった

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おひとりおひとりの生活習慣を伺って、お食事の指導や副交感神経を優位にするストレッチなど、あなたの体が綺麗になれるお手伝いをしていきます。

60分の個別セッションを承っております

個別セッションでは、あなたの現在のお悩みを深く聞きながら、現在地を割り出します。

そしてどの方向性に意識を向けて進めばいいのかを、一緒に考えていきます。

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里見　モナ（44歳）

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